Ansiedad: tratamiento y mejores remedios

La ansiedad es una sensación que todos hemos experimentado alguna vez.

Sin embargo, en cuanto esta sensación permanece durante mucho tiempo y empieza a ser parte esencial de la vida diaria, es posible que está experimentando el desarrollo del trastorno de ansiedad. 

¿Qué es la ansiedad?

Existen varios tipos de la ansiedad que incluyen:
    • trastorno de ansiedad generalizada;
    • desorden de pánico;
    • varios trastornos relacionados con la fobia.

La mayoría de estos trastornos pueden ser tratados gracias a la terapia. Algunos métodos de tratamiento incluyen la terapia, medicamentos para la ansiedad y cambios del estilo de vida. 

¿Como se puede diagnosticar la ansiedad?

En general, la ansiedad es la causa de combinacion de varios factores. Algunos de ellos aparecen por culpa de otros y los más comunes incluyen:

• El historial familiar. Algunas personas pueden tener una predisposición genética a la ansiedad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tener un miembro de la familia con un trastorno de ansiedad u otra enfermedad mental no significa automáticamente que lo padecerá.

• Eventos estresantes. Esto puede incluir un cambio de trabajo, la muerte o pérdida de un ser querido, cambios en los arreglos de vida o problemas de relación.

• Los rasgos de personalidad. Los estudios sugieren que los niños que son perfeccionistas o les gusta controlar las situaciones, tienen más probabilidades de desarrollar trastornos de ansiedad en la edad adulta.

• Problemas de salud física, como enfermedad de la tiroides. Demasiada hormona tiroidea puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca y palpitaciones, que son síntomas relacionados con la ansiedad. Condiciones como hipertensión, diabetes y asma también están asociadas con la ansiedad.

• Condiciones de salud mental preexistentes, como depresión. Los síntomas de la depresión son similares a los de la ansiedad y, a menudo, pueden presentarse de la mano.

• Uso de drogas y alcohol. La cafeína, las anfetaminas y la cocaína pueden provocar síntomas de ansiedad. La abstinencia de las drogas y el alcohol también puede causar irritabilidad y ansiedad.

Algunos síntomas de los trastornos de ansiedad que pueden ayudar a su médico a diagnosticar la afección incluyen:

• Inquietud, nerviosismo y miedo o preocupación excesivos

• Contracción del pecho y corazón acelerado

• Pensamientos irracionales y persistentes

• Problemas para concentrarse

• Evitar las cosas que desencadenan su ansiedad.

Puede utilizar estos síntomas como guía, pero deberá consultar a un médico para obtener un diagnóstico.

En caso de tener la sospecha de estar experimentando un trastorno de ansiedad, hable con su médico de atención primaria. Podrán comprobar si hay alguna enfermedad subyacente que pueda estar contribuyendo a sus sentimientos y derivarlo a un especialista en salud mental si es necesario.

Los profesionales médicos que se especializan en la salud mental y los trastornos de ansiedad son los psiquiatras, que son médicos con formación médica y psicólogos.

Como médicos con formación médica, los psiquiatras pueden recetar medicamentos como parte del tratamiento. Los psicólogos, por otro lado, se enfocan principalmente en tratar las condiciones emocionales y mentales a través de la psicoterapia y la intervención conductual.

Opciones de tratamiento de la ansiedad

Existen varias opciones de tratamiento para los trastornos de ansiedad que pueden ayudarlo a volver a disfrutar de la vida. Los dos tratamientos más comunes son:

• psicoterapia

• medicamentos para la ansiedad

Muchos pacientes experimentan excelentes resultados con una combinación de los dos. Su médico también puede recomendar cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de alcohol, cambios en la dieta, ejercicio físico y meditación.

Un tipo popular de psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Enseña a los pacientes habilidades para cambiar los pensamientos negativos y los patrones de comportamiento. Estas técnicas también pueden ayudar a tratar y prevenir los ataques de pánico.

El tipo de medicamento recetado depende del tipo de trastorno de ansiedad que tenga. Estos medicamentos pueden incluir antidepresivos, ansiolíticos como Buspar (buspirona) y betabloqueantes. Los betabloqueantes pueden proporcionar un alivio rápido de los síntomas físicos de los ataques de pánico, como latidos cardíacos rápidos y palmas sudorosas.

Si uno de los medicamentos contra la ansiedad más populares mencionados anteriormente no funciona para aliviar sus síntomas, su médico puede recomendar un medicamento no indicado en la etiqueta para tratar su ansiedad. Fuera de etiqueta significa recetar el medicamento para su ansiedad, aunque el medicamento esté oficialmente aprobado para otra afección.

Estos son algunos de los medicamentos extraoficiales más comunes que su médico puede recetar:

Bloqueadores beta

Usados ​​con mayor frecuencia para tratar la presión arterial alta, los betabloqueantes como Inderal (propranolol) se pueden usar para tratar los síntomas físicos de la ansiedad aguda, como frecuencia cardíaca rápida y opresión en el pecho.

Sin embargo, no mejorarán los factores emocionales de la ansiedad, como la preocupación o el miedo.

Debido a que solo tratan los síntomas físicos de ansiedad y ataques de pánico, los betabloqueantes a menudo se recetan para la ansiedad desencadenada por eventos como el pánico escénico o los trastornos de ansiedad social.

Buspirona (Buspar)

Buspar es un medicamento contra la ansiedad prescrito en tabletas de 5 mg, 7.5 mg, 10 mg, 15 mg, 30 mg, más comúnmente utilizado para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

Ayuda a aliviar la ansiedad regulando los receptores de serotonina y dopamina en el cerebro.

La buspirona no se prescribe comúnmente como tratamiento de primera línea. En cambio, se usa más comúnmente junto con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o cuando otros medicamentos no han sido efectivos o desencadenan demasiados efectos secundarios.

Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)

El primer antidepresivo disponible, los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), ya no se consideran un tratamiento de primera línea para la depresión y la ansiedad. Sin embargo, si otras opciones no han sido efectivas, son una opción de segunda línea.

Como la mayoría de los antidepresivos, los IMAO funcionan equilibrando los neurotransmisores cerebrales, mejorando así los niveles de humor. Una razón por la que otros antidepresivos son más populares es porque, cuando se combinan con ciertos alimentos y medicamentos, los IMAO pueden causar una presión arterial peligrosamente alta. Dicho esto, aún pueden ser muy efectivos para algunas personas.

¿Cuál es el mejor medicamento para la ansiedad?

Para saber qué medicamento tratará mejor su ansiedad y aliviará los síntomas, debe hablar con su médico.

La mejor medicación y tratamiento para la ansiedad depende de varios factores, incluido lo que está causando el trastorno de ansiedad. Su médico le recomendará una receta basada en su historial médico, teniendo en cuenta cualquier otro medicamento o afección que pueda tener. También podrán controlar su progreso y modificar el tratamiento de acuerdo con su respuesta.