Depresión: todo lo que debe saber

La depresión se clasifica como un desordes del estado de ánimo. Se puede describirla como una sensación de tristeza, cambios de humor, estado perdido y otras emociones que influyen en las actividades diarias de la persona. 

Las personas pueden experimentar depresión en diferentes formas. El trastorno puede influiren el trabajo reduciendo la eficiencia y creando baja productividad. También puede influir en las relaciones en pareja y empeorar el estado general de la salud. 

Tales condiciones de salud pueden empeorar con la depresión:

• artritis; 
• enfermedades cardiovasculares;
• cáncer;
• diabetes;
• obesidad.

Es importante entender que desanimarse a veces puede ser parte de la vida y que es algo que puede pasar a cada persona. Sin embargo, al notar que este estado no desaparece y forma parte de la rutina diaria, es importante ponerse en contacto con su médico para averiguar si puede ser una depresión. 

La depresión se considera como un estado médico serio que sin una terapia adecuada puede empeorar.

Síntomas de depresión

El desorden depresivo puede tener una variedad de síntomas. Algunos afectan su estado de humor y otros el cuerpo. Los síntomas también pueden diferenciarse, dependiendo de las condiciones peculiares. 

No todas las personas con depresión experimentan los mismos síntomas. Los síntomas pueden variar en su fuerza, frecuencia y el periodo de actividad.

En caso de experimentar alguno de estos síntomas a diario durante 2 semanas es posible que está teniendo una depresión: 

• estado de tristeza, ansiedad o "el vacío";
• se siente desesperado y pesimista;
• llora mucho;
• se siente molesto, irritado;
• pierde el interés en su ocio habitual;
• tiene una reducción de energía y nota el cansancio más a menudo;
• tiene dificultad para concentrarse, memorizar cosas o tomar decisiones;
• nota que se mueve o habla más despacio de lo habitual;
• tiene problemas para dormir y para despertarse por la mañana;
• tiene cambios de apetito o de peso corporal;
• tiene dolor crónico;
• experimenta pensamientos suicidas.

Los síntomas de depresión pueden tener hombres, mujeres, niños y adolescentes.

Los hombres pueden experimentar síntomas relacionados con su:

• estado de ánimo, como ira, agresividad, irritabilidad, ansiedad o inquietud
• bienestar emocional, como sentirse vacío, triste o sin esperanza
• comportamiento, como pérdida de interés, ya no encontrar placer en sus actividades favoritas, cansarse fácilmente, pensamientos suicidas, beber en exceso, usar drogas o participar en actividades de alto riesgo
• interés sexual, como deseo sexual reducido o falta de rendimiento sexual
• habilidades cognitivas, como incapacidad para concentrarse, dificultad para completar tareas o respuestas tardías durante las conversaciones
• patrones de sueño, como insomnio, sueño inquieto, somnolencia excesiva o no dormir toda la noche
• bienestar físico, como fatiga, dolores, dolor de cabeza o problemas digestivos

Las mujeres pueden experimentar síntomas relacionados con su:

• estado de ánimo, como irritabilidad
• bienestar emocional, como sentirse triste o vacío, ansioso o sin esperanza
• comportamiento, como pérdida de interés en actividades, retraimiento de compromisos sociales o pensamientos suicidas.
• habilidades cognitivas, como pensar o hablar más despacio
• patrones de sueño, como dificultad para dormir toda la noche, despertarse temprano o dormir demasiado
• bienestar físico, como disminución de la energía, mayor fatiga, cambios en el apetito, cambios de peso, molestias, dolor, dolores de cabeza o aumento de los calambres

Los niños pueden experimentar síntomas relacionados con su:

• estado de ánimo, como irritabilidad, ira, cambios rápidos de humor o llanto
• bienestar emocional, como sentimientos de incompetencia (p. ej., "no puedo hacer nada bien") o desesperación, llanto o tristeza intensa
• comportamiento, como meterse en problemas en la escuela o negarse a ir a la escuela, evitar amigos o hermanos, pensamientos de muerte o suicidio, o autolesiones
• habilidades cognitivas, como dificultad para concentrarse, disminución del rendimiento escolar o cambios en las calificaciones
• patrones de sueño, como dificultad para dormir o dormir demasiado
• bienestar físico, como pérdida de energía, problemas digestivos, cambios en el apetito o pérdida o aumento de peso

Causas de la depresión

Hay varias causas posibles de la depresión. Pueden variar desde biológicos hasta circunstanciales.

Las causas comunes incluyen:

1. Química cerebral. Puede haber un desequilibrio químico en partes del cerebro que controlan el estado de ánimo, los pensamientos, el sueño, el apetito y el comportamiento en las personas que tienen depresión.
2. Niveles de hormonas. Los cambios en las hormonas femeninas estrógeno y progesterona durante diferentes períodos de tiempo, como durante el ciclo menstrual, el período posparto, la perimenopausia o la menopausia, pueden aumentar el riesgo de depresión de una persona.
3. Historia familiar. Tiene un mayor riesgo de desarrollar depresión si tiene antecedentes familiares de depresión u otro trastorno del estado de ánimo.
4. Trauma de la primera infancia. Algunos eventos afectan la forma en que su cuerpo reacciona ante el miedo y las situaciones estresantes.
5. Estructura del cerebro. Existe un mayor riesgo de depresión si el lóbulo frontal de su cerebro está menos activo. Sin embargo, los científicos no saben si esto ocurre antes o después de la aparición de los síntomas depresivos.
6. Condiciones médicas. Ciertas condiciones pueden ponerlo en mayor riesgo, como enfermedades crónicas, insomnio, dolor crónico, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cáncer.
7. Uso de sustancias. Un historial de abuso de sustancias o alcohol puede afectar su riesgo.
8. Dolor. Las personas que sienten dolor emocional o físico crónico durante largos períodos de tiempo tienen muchas más probabilidades de desarrollar depresión.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo para la depresión pueden ser bioquímicos, médicos, sociales, genéticos o circunstanciales. Los factores de riesgo comunes incluyen:

Sexo. La prevalencia de la depresión mayor es el doble en las mujeres que en los hombres.
Genética. Tiene un mayor riesgo de depresión si tiene antecedentes familiares.
Estatus socioeconómico. El estado socioeconómico, incluidos los problemas financieros y el bajo nivel social percibido, puede aumentar su riesgo de depresión.
Ciertos medicamentos. Ciertos medicamentos, incluidos algunos tipos de anticonceptivos hormonales, corticosteroides y bloqueadores beta, pueden estar asociados con un mayor riesgo de depresión.
Deficiencia de vitamina D. Los estudios de Trusted Source han relacionado los síntomas depresivos con niveles bajos de vitamina D.
Identidad de género. El riesgo de depresión para las personas transgénero es casi cuatro veces mayor que el de las personas cisgénero, según un estudio de 2018.
Mal uso de sustancia. Alrededor del 21 por ciento de las personas que tienen un trastorno por uso de sustancias también experimentan depresión.
Enfermedades médicas. La depresión está asociada con otras enfermedades médicas crónicas. Las personas con enfermedades del corazón tienen aproximadamente el doble de probabilidades de tener depresión que las personas que no la tienen, mientras que hasta 1 de cada 4 personas con cáncer también pueden experimentar depresión.

Las causas de la depresión a menudo están vinculadas a otros elementos de su salud.